dah lama xhapdet blog ni. mmg tetiap ari pasang niat, rupe2nye hapdet dlm mimpi jek ;p Actually skang ni aku tgh pasang niat (ceh... niat lg. hehehe...) nak kurangkn amount segala mcm food yg masok dlm porut ni. risau lak bile tgk makin ari makin mengembang jekss... tp xtau lah nape susah beno nak disiplinkn diri ni. agknye sbb pengaruh luaran yg lbh kuat kot. bwh ni antara reason2 knp aku ssh nak follow diet ni :
1. kalau oghang umh kj day shift or off day, confirm rembang ptg lg dah disoal apa dinner mlm tu. so nak xnak, msklah gak (time rajin jek. slalunya xpon. hikhikhik...). dah kalau oghang umh mkn, mestilah i kena temankn. xkanlah nak tenung je dia mkn ye dak?? mau xt'liur pulak kan. hahahaha... akibtnya dgn aku2 join skali.
2. kat opis ni slalu gak wat mkn2. camne aku nak posa ni?(nmpk sgt xkuat iman tu ;p)
menu lak xpernah nye x serasi. suuume srasi ngan tekak ni. dah nama pon srasi, confirmlah overloaded masok tekak ni. hehehe...
3. perasaan aku ni halus cket. pantang nmpk mknn x abis, walau dah kenyang mana pon ttp aku perabihkn. sayang sgt rasanya. itukn rezki. kalau tgk org2 susah, punyalah sedih. mcm kais pg mkn pg, kais ptg mkn ptg. siannnn.... tu yg slalu m'dorong tekak aku ni jd ala2 tempt buangan. time mkn2 kat opis tu jgn ckplah. even porut ni dah full, still tapau. sbbnye mcm yg aku mention td. sayang kat rezki tu. asik buang2 aje..
hmm... tp aku masih dlm p'cubaan nak dptkn berat ideal smula. sume org dah tegur ni. lagipun mmg rasa x selesa bila bdn dah makin naik. pastu takut gak kot2 penyakit dtg m'jenguk2. kalau jenguk je xpe. takut terus b'mastautin.. nauzubillah...
so, ni nak tjk dinner mlm td. since advise aku tok mkn buah for dinner tlh direject n dsuggest lak tok goreng baked bean. haisshhh... camne lah nak diet. tp aku tambh lg menu tu ngan sosej rebus, brokkoli rebus n roti wholemeal. rasa ok lah kot. kuantiti pon ciput2 je. hehehe... kuantiti dlm pinggan. pastu cekut2 gak yg oghang umh nye. hahahaha....
